1 榴蓮
雖說一只榴蓮三只雞，而且榴蓮也被稱之為水果之王，里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素、葉酸等營養，能夠增強免疫力，延年益壽，保護心血管的健康，但是因為榴蓮性熱帶滯，是一種熱帶水果，因此絕對不能多吃，否則容易導致上火，出現口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。并且吃榴蓮的時候可以搭配山竹，能夠更好的中和榴蓮的熱性。
2 荔枝
馬上就到了炎炎夏日，很多人都喜歡來上幾顆冰甜可口的荔枝，但你可知道一個荔枝三把火，荔枝是一種比一般水果更容易導致上火的水果，如果一次性吃太多就容易出現痘痘、牙痛喉嚨痛等上火的情況，因此平時大家在享受荔枝帶來的美味和營養時，一定要注意量哦。
3 桃子
桃子是一種溫性食物，里面富含豐富的水分、糖分、果膠、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、各種微量元素，熱量比較低，不過一旦過量吃就容易出現上火等情況，尤其是有熱癥疾病的人，更不建議吃桃子，以免加重病情。
4 龍眼
龍眼是一種熱性水果，汁多香甜，又被人們稱之為桂圓，雖然營養價值極高，但絕對不能多吃，否則就容易導致身體吸收大量的熱量，從而造成身體內熱度過重，而出現各種上火等情況，因此大家要特別注意平時食用的量。
5 芒果
芒果被譽為熱帶水果之王，擁有豐富的營養，不過多吃容易上火，尤其是過敏體質的人食用芒果時要更為謹慎，每次吃完都要立刻清洗皮膚，這樣才能里面出現過敏的情況。
6 菠蘿
酸酸甜甜的菠蘿是一種熱性水果，因此吃多了還是容易產生燥熱，從而引發體內上火，特別是在天氣干燥時更應該當心，并且每次吃菠蘿最好控制在1/5以內，并且不要連續幾天，每天都吃，一旦出現上火的情況，要多喝白開水或者綠豆湯降火，對于本身就有潰瘍的人就跟需要遠離菠蘿，以免加重病情。
